Groene smoothie met spinazie en banaan
Groene smoothie met spinazie en banaan
Bereidingstijd: 5 min.
Personen:
Ingrediënten
- 150 gr spinazie
- 1 banaan
- 1 kleine avocado
- 1 Medjoul dadel
- 150 ml water
- 75 ml (plantaardige) melk
Keukenhulpjes
Groene smoothies zijn perfect als ontbijt of tussendoortje en zijn dé manier om lekker veel groenten en en fruit binnen te krijgen. Deze in combinatie met onder andere banaan, spinazie en citroen.
Groene smoothie met groenten
Deze smoothie zit boordevol groenten, in dit geval spinazie! De kleur is daarom ook onwijs mooi groen. Je proeft niets van de spinazie, maar krijgt wel de gezonde vitamines binnen. Ook zit er avocado in voor gezonde vetten en veel romigheid. Perfect om een groene smoothie als ontbijt of tussendoortje te drinken, ook perfect met kids!
Sla je favoriete recepten op en gebruik de kookmodus
Wist je al dat je je favoriete recepten kunt opslaan? Je kunt een account aanmaken en hartjes geven aan jouw lievelingsrecepten. Op deze manier kun je recepten makkelijk terugvinden of opslaan, zodat je de recepten tijdens het koken makkelijk terug vinden.
Daarnaast is er een kookmodus, waarbij je stap voor stap mee kunt koken. Klik op de kookmodus-knop en ontdek het zelf!
Bereiding
Stap 1
Snijd de banaan en avocado in stukjes en ontpit de Medjoul dadel.
Stap 2
Voeg alle ingrediënten in de blender en blend tot een gladde smoothie. Voeg in een glas en serveer de smoothie.
* Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.
Feedback?
Geef je opmerkingen aan de chef en zorg dat het recept wordt verbeterd.
Stuur een bericht
Tiramisu: kidsproof en zwangerproof!
Deze kidsproof tiramisu is de ideale afsluiter van een kerstdiner of elk ander feest! Er zit geen koffie, rauw ei of alcohol in, dus het is helemaal geschikt voor de kleintjes en zwangerproof.
Bekijk ook eens deze recepten
Actie: Eetkaartjes + gratis e-boek!
Deze actie is speciaal voor de kids die van de Sint een duwtje in de rug krijgen om gezellig aan tafel te eten en misschien wel groenten (of fruit) te proeven. Het spel zorgt ervoor dat jullie plezier aan tafel hebben en er geproefd gaat worden!
- 'Samen Lekker Proeven'-eetkaartjes
- GRATIS: E-boek 6 x lunch recepten
Deel dit recept
Social media
Kopieer link