Voedingsschema baby - 9 maanden eetschema
In deze reeks neem ik jullie mee in de voedingsschema's van onze zoon Noah en onze tweede zoon Eli. In deze blog worden de eetschema's omschreven wanneer de jongens 9 maanden oud zijn.
Voedingsschema baby - 9 maanden eetschema
De voedingsschema's beginnen pas vanaf 7 maanden, omdat wij pas met structurele hapjes iets voor 6 maanden begonnen zijn. Vanaf 7 maanden kunnen we van een eetschema spreken. Vandaar geen schema's van voor deze tijd. Op zoek naar andere voedingsschema's? Hieronder eetschema's voor andere leeftijden:
Inspiratie voor babyvoeding
Deze artikelen zijn bedoeld als inspiratie voor jullie. Ik deel graag mijn ervaringen met betrekking tot de voedingsschema's van mijn kindjes Noah en Eli, maar houd er rekening mee dat elk kindje anders is. Tijdens onze zoektocht naar een goed eetschema heb ik zelf ook het internet afgestruind naar inspiratie. Hierbij vind ik het wel erg belangrijk om goed te kijken naar Noah en waar zijn behoeftes liggen. En uiteraard wat bij ons als ouders past. Dit is wat ik jou ook aanraad. Elke dag is anders en zo kan zelfs het schema per dag weer net een beetje anders zijn.
Hopelijk kunnen jullie een beetje inspiratie opdoen en geniet jouw kindje ook van al het lekkers dat hij of zij voorgeschoteld krijgt.
Dit mag je baby nog niet eten met 9 maanden
- Honing: hier kan een bacterie in zitten waar baby's erg ziek van kunnen worden. Honing wordt afgeraden tot 1 jaar.
- Producten met suiker: je kindje heeft voldoende aan fruit, groenten en aardappel/past/rijst. Geef geen zoete dranken met suiker en let op met brood waar suiker en toegevoegd is, zoals krentenbollen.
- Producten met zout en vet: voeg zelf geen zout toe aan het eten en let ook met de aankoop van producten op zout en verzadigde vetten.
- Rauw vlees of vis: denk aan filet americain of gerookte zalm. Gerookte vis valt dus ook hieronder evenals producten gemaakt van rauwe eieren en rauwe melk.
- Producten met verstikkingsgevaar: hele noten zijn geen goed idee en ook fruit zoals blauwe bessen en druiven moeten in kleine stukjes gesneden worden.
Inspiratie voor fruithapjes
Ben jij op zoek naar inspiratie voor lekkere combinaties voor fruithapjes? Die kun je in de onderstaande blog vinden. Daarnaast oom tips voor het maken van de hapjes en wanneer welk fruit geschikt is voor je kleintje.
Voedingsschema baby 9 maanden
Noah heeft tot en met 6 maanden borstvoeding gekregen, met op het einde een mix van fles- en borstvoeding. Eli kreeg met 9 maanden nog borstvoeding. Volg hierin jezelf en je kind.
| Borstvoeding | Flesvoeding | Vaste voeding |
|---|---|---|
| 3 x borstvoeding per dag, soms in de nacht nog voeding, maar dit is dan meer troost. | Ook hier kan 3 voedingen aangehouden worden, ongeveer 150-200 ml per fles. | 3-4 momenten op de dag: ontbijt, tussendoortje, lunch en avondmaaltijd. Langzaam opbouw in structuur of volg Rapley methode |
Noah's eetschema
| Tijd | Voeding | Wat | Slapen |
|---|---|---|---|
| 07:30 - 08.00 uur | Melkvoeding 1 | 180 ml water + 6 scheppen kunstvoeding. | |
| 09:15 uur | Fruithapje | 1 stuk fruit (100 gr) gestoofde appel, peer, mango of verse banaan of meloen. Vanaf 9 maanden ook aardbeien, frambozen of blauwe bessen in stukjes gesneden | Na de voeding tussen 09:30 uur naar bed voor een slaapje. Hij slaapt tot 11:00 uur. |
| 12:00 uur | Melkvoeding 2 + brood | 180 ml water + 6 scheppen kunstvoeding + 1-2 snee brood. Vaak eerst de korstjes en stukjes met bv. zuivelspread of 100% pindakaas. Vaak krijgt hij ook stukjes groente erbij. | Middagslaapje tussen 14:00 en 15:30 uur. |
| 15:30 uur | Tussendoortje | Tussendoortje is extra fruit, groenten, brood of een mais stengel. | |
| 17:00 uur | Groentehapje | Groeten met (zoete) aardappel, vlees, vis of ei. Ik experimenteer ook met rijst en pasta. Dit is ongeveer 100-150 gram. Als Noah naar de opvang gaat, krijgt hij vaak al om 16:00 uur een groentehap. Ik geef hem even goed een avondmaaltijd met wat groente op die dag. | |
| 18:00 uur | Fingerfoods | Vaak eten wij rond dit tijdstip en vindt Noah het uiteraard gezellig om iets mee te eten. Daarom eet hij vaak na zijn groentehap nog wat losse groenten mee. | |
| 18:30 - 19:00 uur | Melkvoeding 4 | 210 ml water + 7 scheppen kunstvoeding. | Bedtijd meestal tussen 18:30 uur en 19:00 uur. |
Inspiratie voor groentehapjes
Het is onwijs leuk om te experimenteren met groente hapjes voor je kleintje. Daar waar je start met enkele groentesoorten per hapje, is het erg leuk om daarna met combinaties te experimenteren. In deze blogs tips voor die combinaties, maar ook over het maken van de hapjes.
Eli's eetschema
| Tijd | Voeding | Wat | Slapen |
|---|---|---|---|
| 07:30 uur | Borstvoeding 1 | ||
| 09:00 uur | Fruithapje | 1 stuk fruit (100 gr) gestoofde appel, peer, mango of verse banaan of meloen. Vanaf 9 maanden ook aardbeien, frambozen of blauwe bessen in stukjes gesneden | Na de voeding tussen 09:30 uur naar bed voor een slaapje. Hij slaapt tot 11:00 uur. |
| 11:30 - 12:00 uur | Borstvoeding 2 + brood | Eerst 1-2 sneetjes brood. Vaak eerst de korstjes en stukjes met bv. zuivelspread of 100% pindakaas. We oefenen met water. Daarna nog wat borstvoeding. | Middagslaapje tussen 14:00 en 15:30 uur. |
| 15:30 uur | Tussendoortje | Als Eli wakker is krijgt hij een tussendoortje. Dit kan fruit zijn, restje brood of groente. | |
| 17:30 uur | Groentehapje | Groeten met (zoete) aardappel, rijst of pasta. Soms krijgt hij ook ei/vis/vlees. Dit is ongeveer 100-125 gram. | |
| Borstvoeding 3 | Bedtijd meestal tussen om 19:00 uur. |
* Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.