Groentehapjes voor baby en peuter

Ben jij op zoek naar inspiratie voor lekkere groentehapjes voor je baby of peuter? In deze blog tips om hapjes te maken en inspiratie voor lekkere combinaties van groenten.

Hoe maak je zelf groentehapjes?

Groentehapjes maak je erg makkelijk zelf. Je kunt simpelweg groenten met eventueel aardappel stomen of in een baby foodprocessor maken. Beide opties heb ik vaak zelf gedaan. Eigenlijk is het net zo makkelijk. Een baby foodprocessor is makkelijk, omdat je vaak kunt stomen en vervolgens direct pureren. Echter een stoommandje is net zo makkelijk. Vervolgens kun je met een staafmixer een gladde puree maken. Later kun je fruit ook prakken deze een beetje grover houden. Het is snel, makkelijk en je kunt vooraf een batch maken en een deel invriezen.

Tips voor het maken van groentehapjes

  • Gebruik een stoommandje of baby foodprocessor maken.
  • Bewaar een beetje kookvocht of moedermelk om de puree iets zachter te maken. Dit kun je ook doen met een beetje olie of margarine.
  • Heeft je kindje moeite om te wennen? Bied dan 1 soort groente een aantal dagen achter elkaar aan. Zo kan je kindje beter wennen aan de smaak
  • Start met een gladde puree en ga naarmate de weken of maanden vorderen over tot grof geprakte groentehapjes.
  • Kook een aardappel of zoete aardappel meet om de groentehapjes iets vullende te maken.
  • Voeg geen zout toe aan de puree, maar na een paar maanden kun je zeker experimenteren met zachte kruiden zoals peterselie.
  • Voeg pas na een paar maanden rijst, pasta, vlees of vis toe.

Met welke groente hapje starten?

Het makkelijkst is Ieder kind is anders en daarom kan ik slechts onze ervaringen vertellen. Het is in ieder geval aan te raden om met zachte smaken te combineren. Denk hierbij aan:

voedingsschema baby www.jaimyskitchen.nl

Hoe maak je lekkere groentecombinaties?

De volgende smaken zijn erg lekker om te combineren. Ons kleintje smikkelt enorm van deze groentehapjes.

  • Courgette & aubergine
  • Courgette & wortel
  • Bloemkool & broccoli
  • Broccoli & doperwten
  • Zoete aardappel & knolselderij
  • Tomaat (ontveld), courgette & aubergine
  • Pompoen en sperziebonen
  • venkel & wortel
  • Alle groenten zijn lekker met aardappel!

Overgaan naar maaltijden

Wil je tips om over te gaan naar een maaltijd, lees dan de blog over maaltijden voor je baby en peuter.

Fruithapjes maken

Wil je tips voor het maken van fruithapjes? Lees dan de blog: fruithapjes voor baby en peuter.

Ben je benieuwd naar voeding schema's voor je kleintje?

Kijk dan bijvoorbeeld eens naar het voedingsschema baby 7 maanden.

Veel kook en eetplezier!

Jaimyskitchen maakt gebruik van cookies om je de inhoud van deze website optimaal te kunnen presenteren.
Aanpassen