Fruithapjes voor baby en peuter
Ben jij op zoek naar inspiratie voor lekkere fruithapjes voor je baby of peuter? In deze blog tips om hapjes te maken en inspiratie voor lekkere combinaties van fruit.
Hoe maak je zelf fruithapjes?
Het is onwijs simpel, fruithapjes kun je met gemak vooraf maken, pureren en vervolgens invriezen in porties. Let wel op, wanneer je een baby hebt die met eerste hapjes begint, zijn niet alle fruitsoorten geschikt of moet het het fruit raspen of stoven.
Fruit dat je even kort kunt stoven
Sommige fruit soorten zijn nog een beetje hard voor de kleintjes. Je kunt het fruit stomen of in een klein laagje water stoven zodat het fruit wat zachter wordt. Het fruit is dan makkelijker om te eten wanneer je deze in stukjes houdt. Ook als je fruit puree maakt kan het fijn zijn om de groenten iets zachter te hebben voor te pureren. Deze soorten stoom ik altijd kort:
- Appel
- Peer
- Abrikoos
Lekkere fruitsoorten voor de kleintjes
- Mango
- Nectarine
- Meloen
- Avocado
- Banaan
- Perzik
Lekkere fruitsoorten vanaf 9 maanden
Wij hebben gewacht met het geven van het volgende fruit tot 9 maanden, maar volg je eigen gevoel!
- Aardbeien
- Frambozen
- Blauwe bessen
Tips voor het maken van fruithapjes
- Maak het fruit altijd vers en bereid het niet van tevoren.
- Schil het fruit en geef alleen het vruchtvlees.
- Vries fruithapjes van hard fruit in porties in.
- Geef kleine kindjes niet teveel citrusvruchten, dit kan heftig zijn voor de darmen.
- Begin met groente hapjes, ga dan over op fruit hapjes. Fruit is zoet en vinden kindjes altijd wel lekker.
Hoe maak je lekkere fruitcombinaties?
De volgende smaken zijn erg lekker om te combineren. Ons kleintje smikkelt enorm van deze fruit hapjes.
- Appel & mango
- Nectarine & perzik
- Mango & Meloen
- Banaan & aardbeien
- Aardbeien en appel
- Appel & peer
- Abrikoos & perzik
- Peer & pruimen
Groentehapjes maken
Wil je tips voor het maken van groentehapjes? Lees dan de blog: groentehapjes voor baby en peuter.
Ben je benieuwd naar voeding schema's voor je kleintje?
Kik dan bijvoorbeeld eens naar het voedingsschema baby 7 maanden.
Veel kook en eetplezier!
