Deel dit recept

Social media

Kopieer link

Link naar recept gekopiëerd 🍴

Recept: Ontbijt bananensplit met fruit en noten

Recept: Ontbijt bananensplit met fruit en noten

Bereidingstijd: 15 min.

Personen:


Ingrediënten

  • 1 Optie :
  • 1 banaan
  • 2 el kwark (of sojakwark)
  • 20 gr walnoten
  • 1 el pindakaas
  • 0.5 tl chiazaadjes
  • frambozen
  • blauwe bessen
  • 2 Optie :
  • 1 banaan
  • 2 el kwark (of sojakwark)
  • 20 gr walnoten
  • 1 el pindakaas
  • 0.5 tl chiazaadjes
  • 1 tl goji bessen
  • 1 tl pompoen pitten

Login of registreer

Je hebt een account nodig om dit recept te beoordelen

Je hebt dit recept met

5 sterren beoordeeld.

Van het ontbijt mag best eens een feestje gemaakt worden, toch? Deze bananensplit is gezond en ook nog eens erg lekker met kwark, noten en rood fruit. En niet te vergeten; pindakaas!

Een ontbijt recept met allerlei variaties!

Ik heb twee verschillende variaties gemaakt voor deze ontbijt bananensplit; één met rood fruit en één met nootjes en goji bessen. Mijn favoriet is de bananensplit met rood fruit! Ik besloot om twee variaties te maken, om te laten zien dat je echt van alles kunt gebruiken voor de toppings. Zo is bijvoorbeeld geraspte chocolade ook erg lekker of kokosrasp. Natuurlijk kun je ook met ander fruit experimenteren of kun je granola erbij eten. Echt een ontbijtfeestje als je het mij vraagt!

Gezond ontbijt

Ja, dat is het zeker! Vergelijk het met een kommetje kwark met banaan en toppings, maar dan op een andere manier geserveerd. Het lijkt alsof je een lekker dessert eet, maar dan dus op een gezonde manier. Persoonlijk gebruik ik kwark van soja voor dit recept, maar normale kwark is uiteraard ook lekker.

Bereiding

Stap 1

Halveer de banaan, zodat je twee mooie helften hebt. Leg deze op een bord.

Stap 2

Voeg twee eetlepels kwark toe, in het midden van de banaan.

Stap 3

Strooi chiazaadjes over de kwark. Hak de walnoten en verdeel deze ook over de kwark.

Stap 4

Voeg de pindakaas in een kommetje en verwarm deze kort in de magnetron. Hierdoor zal de pindakaas iets vloeibaarder worden en makkelijker de verdelen over de bananensplit. Verdeel over de bananensplit.

Stap 5

Voeg ook de frambozen en blauwe bessen over het ontbijt.

Stap 6

Indien je de andere versie maakt, zorg dat je dan de goji bessen eerst kort in warm water zacht laat worden. Verdeel deze ingrediënten ook over de bananensplit.

Feedback?

Geef je opmerkingen aan de chef en zorg dat het recept wordt verbeterd.

Stuur een bericht

zoet banaan ontbijt chia bananensplit

Bekijk ook eens deze recepten

Jaimyskitchen maakt gebruik van cookies om je de inhoud van deze website optimaal te kunnen presenteren.
Aanpassen

Deel dit recept

Social media

Kopieer link

Link naar recept gekopiëerd 🍴