Jaimyskitchen maakt gebruik van cookies om je de inhoud van deze website optimaal te kunnen presenteren.
Aanpassen

Deel dit recept

Social media

Kopieer link

Link naar recept gekopiëerd 🍴

Ovenschotel met zoete aardappel, (vega) gehakt, prei en paprika

Ovenschotel met zoete aardappel, (vega) gehakt, prei en paprika

Bereidingstijd: 30 min.

Personen:


Ingrediënten

  • 500 gr zoete aardappel
  • 200 gr gehakt
  • 250 gr prei
  • 1 paprika
  • 2 tenen knoflook
  • 1 tl paprikapoeder
  • 70 gr tomatenpuree
  • 40 gr geraspte kaas
  • peper en zout
  • olie om in te bakken

Login of registreer

Je hebt een account nodig om dit recept te beoordelen

Je hebt dit recept met

5 sterren beoordeeld.

Ovenschotels zijn de perfecte gezinsmaaltijden om vooraf klaar te maken. Zo ook deze variant met zoete aardappel puree, gehakt (eventueel vega) en groenten.

Makkelijke ovenschotels als gezonde maaltijd

Ovenschotels zijn perfect voor een drukke week. Deze kun je namelijk de dag van tevoren voorbereiden en vervolgens zo de oven inschuiven om de laatste hand erop te leggen. Let er wel op dat de oventijd met ongeveer 15 minuten verhoogd moet worden. Dit omdat het gerecht volledig verwarmd moet worden. Deze ovenschotel is makkelijk te maken voor je gezin en is ook geschikt voor kinderen. Onze Noah at met 1 jaar vrolijk mee van deze overschotel. Let wel op dat je eventueel met minder of geen zout kookt.

Vegetarisch te maken

Deze ovenschotel is makkelijk vegetarisch te maken. Hiervoor gebruik ik vegetarisch gehakt. Er zijn inmiddels zoveel verschillende soorten vega gehakt te koop dat de keuze reuze is.

Bereiding

Stap 1

Verhit de oven op 200 graden.

Stap 2

Schil de zoete aardappel en snijd blokjes ervan. Kook de zoete aardappelen en giet af. Stamp vervolgens tot een grove puree. Breng op smaak met een beetje peper en zout.

Stap 3

Snijd de prei in ringen en was goed. Snijd ook de paprika in blokjes. Hak de knoflook fijn.

Stap 4

Verhit een beetje olie in een pan en fruit de knoflook aan. Voeg na 1 minuut het gehakt en paprikapoeder toe en bak rul. Voeg na een paar minuten ook de prei en, paprikablokjes en tomatenpuree toe. Bak gaar in ongeveer 7-10 minuten met regelmatig omscheppen. Breng op smaak met peper en zout.

Stap 5

Neem een ovenschaal en voeg het groenten en gehakt mengsel toe op de bodem. Voeg hier bovenop de zoete aardappelpuree op en maak af met de geraspte kaas.

Stap 6

Zet de ovenschotel ongeveer 10 minuten in de oven.

Feedback?

Geef je opmerkingen aan de chef en zorg dat het recept wordt verbeterd.

Stuur een bericht

hoofdgerechten paprika vlees & vervanger vegetarisch winter diner oven zoete aardappel prei hollands

Bekijk ook eens deze recepten

Deel dit recept

Social media

Kopieer link

Link naar recept gekopiëerd 🍴