Sluiten
Ingredienten
8 personen
Ingrediënten
- 200 gram dadels
- 2 el noten zoals pecaan, walnoot, amandel
- 3 el havermout
- 2 el gedroogde cranberry
- 4 el geraspte kokos
- 2 el gewelde goji bessen (10 minuten in heet water)
- 1 tl kaneel
Gezonde dadel muesli repen
Bereidingstijd: 45 min
Stap 1
Gebruik voor dit recept je keukenmachine. Eerst hak je de dadels, zodat deze helemaal fijn zijn. Daarna hak je de noten, goji bessen en havermout er doorheen. Voeg ook wat kaneel naar smaak toe.
Stap 2
Ongeveer 2 eetlepels kokosrasp en cranberry's gaan als laatste er doorheen en deze hak je heel kort er doorheen, omdat deze best wat grover mogen, dat is lekker!
Stap 3
Wanneer het mengsel klaar is neem je wat bakpapier en vul je dit in een ovenschaal. Druk goed aan en strooi het overgebleven kokosrasp over de bovenkant. Dit kan nu ongeveer een 45 minuten in de viezer, zodat de repen stevig geworden zijn. Dan kun je ze goed in porties verdelen en eventueel terug in de vriezer doen, tot het moment dat je ze wilt eten.
Stap 4
Laat ze uiteraard wel goed ontdooien voordat je gaat genieten!
Eet smakelijk!
Deel dit recept op social media
Wat vind je van dit gerecht?
Cookie voorkeuren
Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)
Voor het verbeteren van onze website aan de hand van feedback en bezoekersgedrag.
Voor het laten functioneren van onze marketing campagnes
Voor het laten functioneren van sociale media campagnes
Ons privacy- en cookiebeleid vind je hier