Deel dit recept

Social media

Kopieer link

Link naar recept gekopiëerd 🍴

Ingredienten

8 personen


Ingrediënten

  • 200 gram dadels
  • 2 el noten zoals pecaan, walnoot, amandel
  • 3 el havermout
  • 2 el gedroogde cranberry
  • 4 el geraspte kokos
  • 2 el gewelde goji bessen (10 minuten in heet water)
  • 1 tl kaneel

Gezonde dadel muesli repen

Bereidingstijd: 45 min

Stap 1

Gebruik voor dit recept je keukenmachine. Eerst hak je de dadels, zodat deze helemaal fijn zijn. Daarna hak je de noten, goji bessen en havermout er doorheen. Voeg ook wat kaneel naar smaak toe.

Stap 2

Ongeveer 2 eetlepels kokosrasp en cranberry's gaan als laatste er doorheen en deze hak je heel kort er doorheen, omdat deze best wat grover mogen, dat is lekker!

Stap 3

Wanneer het mengsel klaar is neem je wat bakpapier en vul je dit in een ovenschaal. Druk goed aan en strooi het overgebleven kokosrasp over de bovenkant. Dit kan nu ongeveer een 45 minuten in de viezer, zodat de repen stevig geworden zijn. Dan kun je ze goed in porties verdelen en eventueel terug in de vriezer doen, tot het moment dat je ze wilt eten.

Stap 4

Laat ze uiteraard wel goed ontdooien voordat je gaat genieten!

Eet smakelijk!

Deel dit recept op social media

Wat vind je van dit gerecht?

Login of registreer

Je hebt een account nodig om dit recept te beoordelen

Je hebt dit recept met

5 sterren beoordeeld.

Begin opnieuw