Babyhapje met orzo, broccoli, courgette en kip

Babyhapje met orzo, broccoli, courgette en kip
Bereidingstijd: 20 min.
-
Porties:
+
Ingrediënten
- 75 gr orzo
- 100 gr broccoli
- 100 gr courgette
- 75 gr kipfilet
- 1 el extra virgin olijfolie
- optioneel: een paar blaadjes basilicum
Dit is een heerlijk voedzaam hapje voor je baby tussen de 8 en 12 maanden, afhankelijk van je baby. Een heerlijke recept met orzo, broccoli, courgette en kip.
Waarom zelf babyhapjes maken?
Dit heerlijke recept voor een babyhapje met orzo, broccoli, courgette en kip is een voorbeeld van weinig effort en toch minimaal vier maaltijden voor je baby maken in één keer. Het zelf maken van babyhapjes heeft ontzettend veel voordelen! Je hebt volledige controle over de ingrediënten, zodat je zeker weet dat je kleintje alleen pure, gezonde voeding krijgt zonder onnodige toevoegingen zoals zout, suiker of conserveringsmiddelen. Bovendien leert je kindje zo de pure smaken van groenten en fruit kennen, wat kan helpen om een gezonde smaakontwikkeling te stimuleren. Je kunt gemakkelijk variëren met smaken en texturen, waardoor je baby al vroeg wennen aan verschillende soorten voedsel. Het is vaak ook voordeliger en duurzamer, omdat je de porties zelf bepaalt en restjes kunt invriezen.
Tip: kook zoveel mogelijk biologische groenten en fruit, om eventuele bestrijdingsmiddelen en pesticiden voor je kindje te vermijden.
Makkelijk zelf babyhapjes maken
Wil je meer leren over mijn methode om in één keer verse hapjes te maken voor 1-2 maanden?
Mini-cursus: cursus baby's eerste hapjes
Hoe lang kun je babyhapjes bewaren?
Zelfgemaakte babyhapjes kun je ongeveer 3 maanden bewaren in de vriezer, mits goed afgesloten in een luchtdichte verpakking of een ijsblokjesvorm met deksel. In de koelkast blijven ze ongeveer 2 dagen goed. Het is belangrijk om de hapjes snel af te laten koelen en direct in de vriezer te plaatsen om versheid en voedingsstoffen te behouden. Zet nooit warme hapjes in de vriezer of koelkast, dit kan andere ingrediënten verwarmen. Vergeet niet om de datum erbij te zetten, zodat je precies weet hoe lang het hapje al bewaard wordt.

Bereiding
Stap 1
Was de groenten grondig. Snijd broccoli en courgette in kleine stukjes en stoom de groenten tot deze goed gaar zijn. Koken kan ook.
Stap 2
Kook in een ander pannetje de orzo gaar, volgens de aanwijzingen van de verpakking.
Stap 3
Snijd de kipfilet in stukjes en bak ik een beetje olijfolie gaar.
Stap 4
Pureer de groenten en kip tot de gewenste grofheid. Dit is afhankelijk per kind en leeftijd. Scheur optioneel basilicum en voeg erbij. Pureer eventueel nog een beetje meer.
Stap 5
Voeg de gekookte orzo bij de groenten en voeg indien nodig not een eetlepel olijfolie toe. Is de orzo nog te grof voor jouw baby? Pureer deze dan mee.
* Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.
Tiramisu: kidsproof en zwangerproof!
Deze kidsproof tiramisu is de ideale afsluiter van een kerstdiner of elk ander feest! Er zit geen koffie, rauw ei of alcohol in, dus het is helemaal geschikt voor de kleintjes en zwangerproof.
Deel dit recept
Social media
Kopieer link