Smoothies & Drankjes

Recept: Smoothie met banaan, cacaopoeder en pindakaas

Ik hoor je al hardop denken; een smoothie met pindakaas? Yes, pindakaas maakt deze smoothie lekker romig en geeft een subtiele smaak af. Daarnaast bevat pindakaas onder andere gezonde vetten, vezels en vitamine C wat het een gezonde toevoeging maakt voor in deze smoothie. Let op, dit is natuurlijk mits je dit met mate eet of drinkt. Wil je weten welke ingrediënten deze smoothie nog meer bevat? Klik dan snel door!

Smoothie met pindakaas

Heb jij al eens een smoothie met pindakaas gemaakt? Dat mag je echt niet overslaan, want ik denk dat dit misschien wel de lekkerste smaakcombinatie in een smoothie is. De combinatie met banaan en cacao poeder maakt het echt nog eens extra lekker. Echt een keertje proberen wanneer je het nog nooit gehad hebt. Wil je een plantaardige smoothie maken dan is amandelmelk een aanrader, maar kokosmelk is ook erg lekker met deze ingrediënten.

Een maaltijd maken van je smoothie

Wil je een maaltijd maken van je smoothie, bijvoorbeeld als ontbijt, raad ik aan om er nog extra havermout aan toe te voegen. In de havermout zitten veel vezels en door deze vezels neemt je lichaam de suikers langzamer op en als resultaat heb je langer een vol gevoel! Dat is natuurlijk belangrijk voor een maaltijd. Op deze manier is je smoothie ook een stuk gezonder.

Recept: Smoothie met banaan, cacaopoeder en pindakaas

Hoeveelheid: 2 smoothies
Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:
2 bananen
1 eetlepel pindakaas
400 ml (amandel) melk
een snufje kaneel
1 eetlepel rauwe cacaopoeder

Bereiding:

  1. Pel de banaan, snijd deze in stukjes en laat de banaan minimaal een uur in de vriezer liggen. Dit zorgt ervoor dat je smoothie lekker koud is. Natuurlijk kun je dit ook voorbereiden en de avond van tevoren de banaan invriezen.
  2. Voeg alle ingrediënten samen in de blender en klaar is je smoothie.
  3. Geniet ervan!

Liefs Jaimy

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply
    Nick
    23 maart 2015 at 21:16

    Perfecte timing! Was net opzoek naar een nieuwe smoothy

  • Reply
    D.Ernst
    3 juli 2017 at 19:07

    Heerlijke smoothie! Ik vraag me alleen af wat ongeveer de voedingswaarde zijn (kcal bijv?) ik wil deze smoothie nu als ontbijt gaan gebruiken maar is dat volwaardig?

    • Reply
      admin
      4 juli 2017 at 21:46

      Hoi Hoi!
      Ik zou er zeker even twee eetlepels havermout aan toevoegen, dan krijg je voldoende jezelf binnen en zul je langer een verzadigd gevoel hebben!

    Leave a Reply

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.