Nagerechten/ Zoet

Recept: Gezonde dadel bonbons met chocolade

 

Deze heerlijke bonbons gemaakt van dadels en chocolade zijn een echte zoete traktatie, die je makkelijk zelf maakt met maar 4 ingrediënten!

Zin in zoet snacken?

Kant-en-klare koekjes en soepjes zitten boordevol geraffineerde suikers en zijn niet echt goed voor je lichaam. Nu is het helemaal niet erg om eens lekker te snacken, maar dit kan dus ook anders! Deze dadel bonbons zijn heerlijk en bevat geen toegevoegde suikers, dus je lichaam is er ook nog eens blij mee. Let wel op dat je dat rauwe, pure chocolade neemt, niet eentje gezoet met suiker. Ik gebruik raw chocolade, omdat hier geen suikers aan toegevoegd zijn of alleen natuurlijke suikers zoals kokosbloesems suiker. Kijk goed op de verpakking dus 😉 Of niet, als het je niets uitmaakt natuurlijk! Heerlijk smullen, oh en maar 4 ingrediënten!

Zoet met dadels

Medjoul dadels zijn heerlijk vol, zacht en romig van smaak, gebruik dus geen andere dadels, want dan krijg je niet hetzelfde resultaat. Deze kun je gewoon in de supermarkt kopen of bij de Turkse supermarkt. Kun je ze niet vinden, geen ramp, maar dan zullen de bonbons wat minder zacht van smaak zijn.

Recept: Gezonde dadel bonbons met chocolade

Hoeveelheid: 12-14 stuks
Bereidingstijd: 25 minuten

Ingrediënten:

12/14 Medjoul Dadels
80 gram pure raw chocolade
amandelschaafsel
kokosrasp

Dadel Bonbon

Bereiding:

  1. Verwijder de pitten van de dadels door ze een beetje in te snijden.
  2. Smelt de chocolade au bain marie met een kommetje boven kokend water.
  3. Wanneer de chocolade gesmolten is, hou je de dadel open, voeg wat chocolade in het midden samen met het amandelschaafsel. Vouw nu doe je de dadel weer dicht.
  4. Steek een prikker in de dadel en rol hem helemaal door de chocolade en vervolgens door de kokosrasp.
  5. Laat vervolgens even hard worden in de koelkast. Dit duurt ongeveer 10-15 minuten.
  6. Bewaar de bonbons in de koelkast, of vries ze in.

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Ella
    26 september 2017 at 13:58

    Kijk, dat noem ik nou nog eens een verrassende bonbon.

  • Leave a Reply

    This error message is only visible to WordPress admins

    Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

    There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

    Error: No posts found.

    Make sure this account has posts available on instagram.com.

    Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

    Please visit this page to troubleshoot.