Groentehapjes voor baby en dreumes

Ben jij op zoek naar inspiratie voor lekkere groentehapjes voor baby of dreumes? In deze blog tips om hapjes te maken en inspiratie voor lekkere combinaties van groenten.

Hoe maak je zelf groentehapjes voor baby en dreumes?

Groentehapjes maak je heel gemakkelijk zelf. Je kunt simpelweg groenten, eventueel met aardappel, stomen of bereiden in een baby foodprocessor. Beide opties heb ik vaak zelf gebruikt en eigenlijk werkt het even makkelijk.

Een baby foodprocessor is handig, omdat je vaak kunt stomen en daarna direct pureren. Maar een stoommandje werkt net zo goed. Met een staafmixer kun je vervolgens een gladde puree maken. Later kun je fruit en groente ook prakken en iets grover laten.

Het is snel, eenvoudig en je kunt in één keer een grotere hoeveelheid maken en een deel invriezen!

Beginnen met hapjes

Start jij binnenkort met de eerste hapjes voor jouw baby? Dan help ik jou om dit makkelijk te maken. In deze cursus maak je in 1 keer hapjes voor een hele maand met verse producten. Zelfgemaakte babyhapjes en gemak, wie wilt dat nu niet?

De cursus bestaat uit:

• Een e-boek inclusief schema's, tips, producten
• Video met uitleg over het maken van hapjes voor een maand lang
• Alles zodat jij met de zelfgemaakte eerste hapjes aan de slag kunt

Neem een kijkje in de shop en ga zelf je eigen verse babyhapjes make

Tips voor het maken van groentehapjes

Wil je gezonde en smaakvolle groentehapjes maken voor je baby of peuter? Met deze handige tips wordt het een stuk eenvoudiger om je kleintje te laten wennen aan verschillende smaken!

• Gebruik een stoommandje of baby foodprocessor om de groente zacht te maken.
• Bewaar een beetje kookvocht of voeg moedermelk toe om de puree romiger te maken. Een klein beetje olie of margarine kan ook.
• Heeft je kindje moeite met wennen? Bied dan één soort groente meerdere dagen achter elkaar aan, zodat de smaak vertrouwd wordt.
• Start met een gladde puree en maak deze geleidelijk grover naarmate je kindje ouder wordt.
• Kook een aardappel of zoete aardappel mee om de groentehapjes iets vullender te maken.
• Voeg geen zout toe aan de puree, maar na een paar maanden kun je experimenteren met milde kruiden zoals peterselie.
• Voeg pas na een paar maanden rijst, pasta, vlees of vis toe.

Met welke groentehapje starten?

Ieder kind is anders en daarom kan ik slechts onze ervaringen vertellen. Het is in ieder geval aan te raden om met zachte smaken te combineren. Denk hierbij aan:

• Bloemkool
• Zoete aardappel
• Pompoen
• Courgette
• Wortel
• Doperwten
• Broccoli
• Pastinaak
• Knolselderij

Hoe maak je lekkere groentecombinaties?

De volgende smaken zijn erg lekker om te combineren. Ons kleintje smikkelt enorm van deze groentehapjes.

• Courgette & aubergine
• Courgette & wortel
• Bloemkool & broccoli
• Broccoli & doperwten
• Zoete aardappel & knolselderij
• Tomaat (ontveld), courgette & aubergine
• Pompoen en sperziebonen
• venkel & wortel
• Alle groenten zijn lekker met aardappel!

Overgaan naar maaltijden

Wanneer je baby gewend is aan groente- en fruithapjes, komt er een moment om langzaam over te stappen op echte maaltijden. Dit gebeurt meestal rond de 8-10 maanden, afhankelijk van je kindje. Begin met zachte en goed geprakte voeding en bouw dit geleidelijk op naar meer structuren en smaken. Let goed op de signalen van je baby en pas het tempo aan op zijn of haar behoeften.

Wil je inspirtie voor geschikte maaltijden? Lees dan de onderstaande blog voor handige adviezen en inspiratie:

Maaltijden voor je baby en peuter

Fruithapjes maken

Wil je aan de slag met het maken van lekkere en gezonde fruithapjes? Ook hierover is er een blog gemaakt met handige tips en inspiratie! Klik op de onderstaande button voor meer inspiratie.

Fruithapjes voor baby en dreumes