Brownie bliss balls
Brownie bliss balls
Bereidingstijd: 15 min.
Personen:
Ingrediënten
- 175 gr dadels
- 125 gr cashewnoten
- 75 gr walnoten
- 25 gr cacao poeder
- 35 gr havermout
- een snuf zout
Wat een heerlijk tussendoortje is dit! Een makkelijk recept dat je binnen no-time gemaakt hebt. Het zijn deze dadel balletjes met cacao en noten, een verantwoord tussendoortje.
Zelf bliss balls maken
Eigenlijk hebben deze balletjes, die altijd gemaakt worden door dadels en noten te combineren, verschillende namen. Zo noem ik deze bliss balls, maar anderen noemen het bijvoorbeeld energy balls. Maakt ook niet uit, het zijn balletjes die echt perfect zijn als gezond tussendoortje. Ik noem deze gezond, omdat je precies weet wat erin zit, omdat je ze zelf maakt. Vergis je toch niet, dadels bevatten ook veel suikers en noten veel vetten. Houd het daarom bij 1 of 2 balletjes als tussendoortje.
De tussendoortjes bewaren
Het fijne aan deze snack is dus dat je ze écht snel gemaakt hebt en dat ze vrij lang houdbaar zijn. Je kunt de balletjes ongeveer een maand in de koelkast bewaren. Zelf bewaar ik ze ook met regelmaat in de viezer, dat gaat ook top. Dan kun je deze wel tot twee maanden bewaren, als ze niet al op zijn voor die tijd natuurlijk! De balletjes vind ik zelf wel het lekker als ze net uit de koelkast komen, dan hebben ze iets meer bite.
TIP:
een beetje pindakaas of een hazelnoot in het midden van het balletje.
Bereiding
Stap 1
Voeg in een keukenmachine dadels, walnoten en cashewnoten en mix goed.
Stap 2
Voeg na een paar minuten ook havermout, cacao poeder en een snuf zout toe. Mix alles tot een je een bal in de keukenmachine.
Stap 3
Draai vervolgens ongeveer 20-25 balletjes van het deeg. Indien je het lekker vindt kun je in het midden van elk balletje een hazelnoot of hazelnoot pasta doen. Draai vervolgens het deeg van de brownie bliss balls hieromheen tot een mooi rondje.
* Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.
Feedback?
Geef je opmerkingen aan de chef en zorg dat het recept wordt verbeterd.
Stuur een bericht
Tiramisu: kidsproof en zwangerproof!
Deze kidsproof tiramisu is de ideale afsluiter van een kerstdiner of elk ander feest! Er zit geen koffie, rauw ei of alcohol in, dus het is helemaal geschikt voor de kleintjes en zwangerproof.
Bekijk ook eens deze recepten
Deel dit recept
Social media
Kopieer link