Omrekentabel: Amerikaanse cups in grammen en milliliter

Elke keer moet ik weer aan de haal met google wanneer ik zie dat er cups in een recept verwerkt staan. Want hoeveel is ook alweer 1 cup in ml? Hoeveel is een cup nu ook alweer in grammen? En is een cup meel hetzelfde als een cup melk? Dit is een overzicht waarin ik laat zien wat dit nu allemaal precies inhoudt. Duidelijk voor eens en voor altijd.
Cups omrekenen naar grammen en milliliters
Met name op pinterest kom ik vaak Amerikaanse recepten tegen, ontzettend leuk! Alleen is het soms lastig om het recept te vertalen, omdat alles in cups aangegeven staat. Stiekem schrijf ik deze blog ook gewoon als eigen naslag werk, want ik moet alles zelf ook altijd opzoeken. Super onhandig, dus hier een goed overzicht om aan te houden tijdens het bakken en wanneer je Amerikaanse recepten in je eigen keuken wilt maken!
Hoeveel gram is 1 cup?
Hier is geen eenduidig antwoord op te geven, omdat het per voedingsmiddel verschilt. Zo is 130 gr bloem 1 cup, maar bijvoorbeeld 90 gram havermout ook 1 cup. Gebruik het onderstaande overzicht voor meerduidelijkheid, daarin staan allerlei voedingsmiddelen opgenomen.
Hoeveel is ml is een theelepel of eetlepel?
Je ziet ook vaak theelepel of eetlepel, of in het Amerikaans teaspoon (tsp) of tablespoon (tbsp). Hier gelden de onderstaande regels voor:
- 1 theelepel is 6 gram
- 1 eetlepel is 18 gram
Cups in grammen
Cups | Bloem & Meel (gr) | Boter (gr) | Suiker (gr) | Rijst (gr) | Pasta (gr) |
---|---|---|---|---|---|
1 cup | 130 | 240 | 200 | 190 | 140 |
¾ cup | 96 | 180 | 150 | 140 | 100 |
⅔ cup | 86 | 160 | 130 | 125 | |
½ cup | 65 | 120 | 100 | 95 | 70 |
⅓ cup | 43 | 80 | 65 | 65 | 45 |
¼ cup | 32 | 60 | 50 | 48 | 35 |
1 tbsp | 8 | 15 | 12,5 | 12 | 9 |
½ tbsp | 4 | 7,5 | 6,2 | 6 | 4,5 |
Cups | Parmezaanse Kaas (gr) | Havermout ( gr) | Noten gehakt (gr) |
---|---|---|---|
1 cup | 90 | 90 | 150 |
¾ cup | 65 | 65 | 110 |
⅔ cup | 60 | 60 | 100 |
½ cup | 45 | 45 | 75 |
⅓ cup | 30 | 30 | 50 |
¼ cup | 22 | 22 | 45 |
1 tbsp | 11 | 6 | 10 |
½ tbsp | 5,5 | 3 | 5 |
Cups | Noten gemalen (gr) | Honing | Cacao Poeder | Chocolade stukjes |
---|---|---|---|---|
1 cup | 120 gr | 340 | 100 | 160 |
¾ cup | 90 gr | 255 | 75 | 120 |
⅔ cup | 80 | 227 | 66 | 106 |
½ cup | 60 | 170 | 50 | 80 |
⅓ cup | 40 | 113 | 33 | 53 |
¼ cup | 30 | 22 | 25 | 40 |
1 tbsp | 7.5 | 21 | 6 | 10 |
½ tbsp | 3,7 | 10,5 | 3 | 5 |
Cups in Milliliter
Cups | Milliliter |
---|---|
1 cup | 240 ml |
3/4 cup | 180 ml |
2/3 cup | 160 ml |
½ cup | 120 ml |
1/3 cup | 80 ml |
1/4 cup | 60 ml |
1 tbsp | 15 ml |
½ tbsp | 7,5 ml |
Hopelijk was dit een informatief artikel zodat iedereen snel weet wat 1 cup in ml is, en lekker kan gaan omrekenen. Veel kookplezier!
* Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.