Smoothies & Drankjes

Recept: Wortel, Ananas, Banaan & Chiazaad Smoothie

Smoothies en Sapjes, ik krijg er echt nooit genoeg van. Gezond, vullend en het drinkt zich heerlijk weg. Ik wilde graag een smoothie maken met ananas, omdat ik deze steeds meer in de winkels zie liggen. Ananas geeft een lekkere zoete smaak aan de smoothie. Daarnaast gebruik ik chiazaadjes omdat ze gezond zijn en het net iets meer body geeft aan de smoothie. Je zou zit eventueel weg kunnen laten als je er niet van houdt.

Ingrediënten voor 2 sapjes:

– 1 banaan, diepgevroren
– 400 ml wortelsap
– 150 gram ananas
– 1 eetlepel chiazaad

Ik gebruik een diepgevoren banaan, omdat deze voor een lekker koud sapje zorgt. Wanneer je een banaan invriest, doe je dit zonder de schil. Het is namelijk lastig om de schil te verwijderen wanneer de banaan bevroren is.

Hoe maak je het?

  1. Gebruik een juicer om wortelsap te maken.
  2. Haal de banaan uit te vriezer en voeg het toe in de blender.
  3. Snij de ananas en voeg deze ook in stukjes toe aan de blender samen met de wortelsap en het chiazaad.
  4. Laat de blender ongeveer 3 minuten draaien, zodat je een gladde smoothie krijgt.
  5. Geniet ervan!

DSC_0077

Liefs Jaimy

Facebook

Facebook

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply