Smoothies & Drankjes

Recept: Carrot, Vanilla & Coconut Smoothie

Toen onze blender eind vorig jaar stuk ging, heb ik mijn vriend ontzettend lief aangekeken en hebben we een keukenmachine met verschillende opzetstukken gekocht. Het fungeert als een blender, een keukenmachine, een citruspers en tot slot een juicer. Sindsdien kunnen we het apparaat niet meer wegdenken uit onze keuken en maken we wekelijks lekkere sapjes en smoothies.

Onderstaand het recept van een persoonlijke favoriet. Mijn vriend houd niet van deze smoothie, vanwege de sojamelk. Dus let op, je moet wel van soja houden; gebruik anders een andere soort melk. De smoothie is romig van smaak en is een echte vitamineboost. De toevoeging van chiazaadjes zorgt ervoor dat we deze smoothie tot het superfood mogen rekenen.

Ingrediënten voor 2 kleine glaasjes:

– 150 ml sap van wortelen uit de juicer
– 150 ml vanille soya melk
– 1 theelepel chiazaad
–  1,5 theelepel kokosrasp
– 2 bananen
– snufje kaneel

Hoe maak je het?

  1. Juice de wortelen in de juicer.
  2. Vul je blender met alle ingrediënten uit het recept.
  3. Zet je blender op de hoogste stand en laat het minimaal een minuut blenden.
  4. GENIETEN

IMG_4875-001

Facebook

Facebook

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Stiekeme genieter
    12 februari 2015 at 10:50

    Hmmmmmmm, ziet er echt heerlijk uit, persoonlijk hou ik alleen niet zo van sojamelk maar ondanks dat GENIETEN!

  • Leave a Reply